Forfatter |
besked |
Linekm86
|
: mandag, 10. januar 2011 16:12 |
|
|
Debattør |
|
Tilmeldt: mandag, 10. januar 2011 15:33 Indlæg: 26
Operationsdato: 9. mar 2011
Operationssted: Mølholm
|
Hej! Jeg er en pige på 24, som skal ind og ha' en GB d. 14/3 på Mølholm... Pt har jeg en vægt der siger 146 og skal ned på 133 kg (med tøj) inden operationen. Jeg har dog meget svært ved at komme igang med vægttabet - jeg brænder virkelig for det og vil bare SÅ gerne af med de forbandede kilo.. Har i gode råd til bla at slippe for den søde tand fx? Det er vist min værste fjende PT! Håber at høre fra jer... Line
_________________
|
|
|
|
|
Anita28
|
: mandag, 10. januar 2011 16:36 |
|
Tilmeldt: tirsdag, 08. juni 2010 12:47 Indlæg: 853 Geografisk sted: Midtjylland
Operationsdato: 23. aug 2010
Operationssted: Hamlet Århus
|
Hejsa :) Jeg brugte madlog og fik 1200 kcal og tabte mig de 8% på 10 uger. Cyklede næsten hverdag min 10 km. Ellers kan du erstatte nogle af dine måltider med nupo hvis det er noget du kan lide. Held og lykke med det Knus Anita
|
|
|
|
|
Den-lysende
|
: mandag, 10. januar 2011 17:43 |
|
Tilmeldt: søndag, 12. december 2010 19:29 Indlæg: 23 Geografisk sted: København
|
Hej Line :)
Jeg fik et hæfte hvori der stod flere slankekure på, et af slankekurene var NOPU, og den anden var suppekuren som du kan læse om herinde :)
|
|
|
|
|
Fisken1967
|
: mandag, 10. januar 2011 17:43 |
|
|
Orakel |
|
Tilmeldt: lørdag, 06. juni 2009 05:13 Indlæg: 759 Geografisk sted: Nordjylland
Operationsdato: 25. nov 2009
Operationssted: Eira
|
Hejsa Til lykke med din beslutning - og din dato, det er min fødselsdag, så det kan kun blive en super dag. Jeg vil sige, at nupos karamelbar godt kan hjælpe en sød tand, det brugte jeg i starten af mit vægttab inden operationen, og jeg spiser stadig en halv som mellemmåltid i en snæver vending, så helt forfærdeligt smager de ikke. Og husk dig selv på, at der venter dig noget godt - noget der er bedre end alverdens slik og kager - et bedre og mere aktivt liv, hvor du kan gøre de ting, som du længe har drømt om. Held og lykke i processen. Fisken1967
_________________ Fiskens1967's dagbogFisken1967's kommentartrådPeace of mind - peace of heart gave me hope of a brand new start
|
|
|
|
|
supersus
|
: mandag, 10. januar 2011 17:49 |
|
|
Proteinluns (Superbruger) |
|
|
Tilmeldt: mandag, 28. december 2009 21:22 Indlæg: 3108 Geografisk sted: Nordjylland
Operationsdato: 10. aug 2010
Operationssted: Hamlet Århus
|
Vil anbefale dig at erstatte nogen af dine måltider med Naturdiet eller Nupo ( de har forøvrigt en rigtig god snackbar med karamel )., og hold dig fra Ris, pasta og kartofler. Sund aftensmad bestående af fedtfattigt kød og grønt Brug www.madlog. dk til at holde styr på dine kalorier. Suppler med motion, så går det lidt stærkere. Har du brug for noget til den søde tand, så køb ISIS produkter de har gode sukkererstatninger, og spejderbolcher m.m. ( super best har dem ). Du kan godt, når du har guleroden foran dig i form af en operation, så vil ønske dig held og lykke med dit kommende vægttab.
_________________ Læs min dagbog herKommenter min dagbog her[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wh1Hz8k/] [/url] 02/06- 10 Henvist til Aalborg vægt 116 kg BMI 40,1 04/08- 10 Opkald fra Hamlet/Århus om afbudstid til FU 6/8 YES 06/08- 10 FU1 vægt 103.2 10/08- 10 Operation GBY vægt 102,7
|
|
|
|
|
Hippie
|
: mandag, 10. januar 2011 20:46 |
|
Tilmeldt: torsdag, 19. juni 2008 10:23 Indlæg: 1636 Geografisk sted: Aalborg
Operationsdato: 31. aug 2009
Operationssted: Eira
|
Da jeg gik i gang, tog jeg 3 dage med INTET sukker eller ting der smagte sødt - altså hverken light sodavand eller slik eller noget. Heller ikke sødt frugt.
For ikke at gå "kold" og få hovedpine og abstinenser, gav jeg mig selv lov til i de samme tre dage at spise gode fedtstoffer, så lavede olie/eddike dressing, spiste saltmandler, lidt chips sågar og skævede ikke som sådan til kalorieindholdet......
Spiste med 2½ - 3 timers mellemrum for at holde mit blodsukker stabilt (det er hvis det kører op og ned, at man falder i) og drak alt det væske jeg kunne - 2 til 3 liter.
Det kan du SAGTENS i "kun" 3 dage, ikke?
Når de dage er overstået, er den værste sukkertrang overstået og den er netop fjende nr. 1!!!
Spis derefter enten efter 1200 kal. planen eller udfra atkins lignende principper med INTET stivelsesholdigt kulhydrat som kartofler, pasta, ris, hvidt brød o.s.v. Kombiner evt. de to principper.
Tillad dig stadig gode fedtstoffer og masser af proteiner - spis gerne mager ost og fisk hver dag i en eller anden form. Få gerne 30 g. protein til HVERT af de 3 hovedmåltider, hvis du kan....og kun med grønt eller fiberholdigt brød som tilbehør til det kød du vælger. Brug gerne god olie til marinering eller dressing stadigvæk, men med måde!
Ellers spiser du det du har lyst til - og "synder" også ind imellem - men IKKE med sukker!! Spis nødder, saltstænger, avocado, hummus eller hvad du kan lide med gode fedtstoffer i stedet, når du skal "synde"
En lille smule sødemiddel er ok, men begræns det, så monsteret ikke dukker op igen!
Det virkede for mig at tage den der 3 dages kolde tyrker - det gør underværker vil du opdage - men det er så let som ingenting at falde i igen - og så tager du tre nye dage...............til at overskue synes jeg.
Held og lykke
_________________ -Helle ___________________ Dagbog Kommentarer __________________________ Egen læge 2/4 09 Omv. Eira 17/4FU1: 26.maj. FU2 27/8. Operation 31/8 v. 124.5 kg19/11-10; Henv., FU 31/1-11, 360 graders m. T-snit d. 24/8-11 i Grindsted. Brystløft m. eget fyld 12/11-12 I Esbjerg___________________________
|
|
|
|
|
boeh87
|
: mandag, 31. januar 2011 22:52 |
|
Tilmeldt: onsdag, 05. januar 2011 00:18 Indlæg: 356 Geografisk sted: Horsens
Operationsdato: 24. mar 2011
Operationssted: Mølholm
|
Hej. Tænkte lige jeg ville høre, hvordan det går med vægttabet? Jeg er selv 23 og skal have en GBY på Mølholm den 24/3. Jeg bruger Madital.dk det er vidst næsten det samme som madlog,men gratis
_________________ Min dagbog
Kommenter min dagbog[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wkRknzo/] [/url] 20.01.11 FU1 vægt 115,6 kg(morgenvægt 114 kg), skal tabe 9,2 kg inden OP24.03.11 OP Uge 1.= -4,4 kg_____Uge 6.= -1,6 kg____Uge 11.= 0,0 kg Uge 2.= -0,4 kg_____Uge 7.= -0,4 kg____Uge 12.=-1,9 kg Uge 3.= -0,5 kg_____Uge 8.= -1,2 kg____Uge 13.=-1,3 kg Uge 4.= -0,7 kg_____Uge 9.= -0,4 kg____Uge 14.=-0,7 kg Uge 5.= -0,9 kg_____Uge 10.= -1,8 kg___Uge 15.=-1,2 kg
|
|
|
|
|
Daisy22
|
: tirsdag, 01. februar 2011 22:22 |
|
|
Sludrechartol |
|
Tilmeldt: søndag, 28. marts 2010 18:04 Indlæg: 85
Operationsdato: 29. apr 2010
Operationssted: Eira
|
Jeg var også et sukkermonster. Jeg tabte mig inden op ved at spise 6 gange om dagen. Jeg var hele tiden mæt og sukkermonsteret tabte. Jeg drak også cola og tog en kold tyrker. Havde hovedpine et par dage, men det gik over. Senere blev de 6 gange mad til mindre portioner og til allersidst lidt NUPO for at være helt sikker på at vægten var nået.
_________________ 13.01.10 Henvisning sendt. 01.03.10 FU1 26.04.10 FU2 29.04.10 OP
|
|
|
|
|
Linekm86
|
: onsdag, 02. februar 2011 20:14 |
|
|
Debattør |
|
Tilmeldt: mandag, 10. januar 2011 15:33 Indlæg: 26
Operationsdato: 9. mar 2011
Operationssted: Mølholm
|
TUSIND tak for alle jeres svar... Jeg mangler nu 5 kg inden operationen... 40 dage tilbage... Mon ikke jeg kan nå det? Jeg har fået motion ind i min hverdag og forsøger så vidt muligt at præge kosten herhjemme og ligeledes på jobbet... Tingene bliver nok noget lettere den næste tid, hvor jeg igen starter på skole Håber du også når dit mål boeh87 - jeg glæder mig ihvertfald helt vildt og for en gangs skyld gør noget virkelig godt for mig selv
_________________
|
|
|
|
|
Anita28
|
: onsdag, 02. februar 2011 20:23 |
|
Tilmeldt: tirsdag, 08. juni 2010 12:47 Indlæg: 853 Geografisk sted: Midtjylland
Operationsdato: 23. aug 2010
Operationssted: Hamlet Århus
|
Hvor er det bare flot! Godt gået
|
|
|
|
|
Kenneth.Jensen
|
: fredag, 13. maj 2011 15:20 |
|
Tilmeldt: torsdag, 29. juli 2010 09:11 Indlæg: 28 Geografisk sted: København NV
Operationsdato: 3. nov 2010
Operationssted: Hamlet
|
Hej :) Gik det godt?
_________________ /Kenneth Jensen Startvægt: 205kg Start BMI: 51,3 12. august '10 - Henvist til Hvidovre Hospital 14. september '10 - Overflyttet fra Hvidovre til Hamlet 10. oktober '10 - FU1 kl 17.00 på Hamlet. 1. november '10: OP vægt opnået 1. november '10: FU2 kl 12.30 på Hamlet 3. november '10: OP på Hamlet 08.00 13. februar '11: Tabt 45,5kg 13. maj '11: Tabt 57kg http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wwflWyL
|
|
|
|
|
|